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Heidelbeeren haben gerade mal 42 Kalorien pro 100g und dabei so viel Vitamin C, Kalium, Zink und Folsäure! Sie stehen definitiv im Mittelpunkt dieses Smoothies. Alle Heidelbeer-Fans werden ihn lieben!...

Einer meiner absoluten Lieblings-Smoothies. Die Mango verleiht dem Smoothie einen richtig leckeren Geschmack- mein Must-Have für einen gelungenen Morgen! Rezept 1 Mango 1 Banane 1 Orange 1 Stück Ingwer (1cm)...

Dieser Smoothie enthält durch den Blattspinat neben den Vitaminen auch wichtige Mineralstoffe und Antioxidantien! Lasst euch nicht abschrecken vom Spinat, dieser grüne Smoothie schmeckt klasse und tut euch gleichzeitig gut!...

"Als Veganer kannst du doch gar nicht genug Protein zu dir nehmen!"- das hat vermutlich schon jeder mindestens einmal gehört, der sich pflanzlich ernährt. Und dabei ist das ganz und...

Vor kurzem erhielt ich die Diagnose Innenmeniskusriss und Knorpelschaden. Das war natürlich erst einmal ein Schlag. Und es wirft mich ganz schön raus aus meinem Training.  Die OP steht Ende...